বিশেষজ্ঞদের মতে ক্যাডার চয়েসের ক্ষেত্রে ‘Both Cadre’ দিলে আপনি নিম্নোক্ত যেকোনো পদ্ধতিতে চয়েস দিতে পারেন:

পদ্ধতি-১

১. ফরেন (ইংলিশে ভালো হলে, না হয় বাদ দিন এবং দিলে সর্বপ্রথমে না হয় বাদ দিন)
২. এডমিন/পুলিশ
৩. পুলিশ/এডমিন
৪. ট্যাক্স/কাস্টমস
৫. কাস্টমস/ট্যাক্স
৬. অডিট/আনসার
৭. আনসার/অডিট
৮. কো-অপারেটিভ (সমবায়)/তথ্য
৯. তথ্য/কো-অপারেটিভ (সমবায়)
১০. খাদ্য/পরিবার পরিকল্পনা
১১.পরিবার পরিকল্পনা/খাদ্য
১২. বাণিজ্য/ডাক
১৩. ডাক/বাণিজ্য
১৪. রেলওয়ে পরিবহন ও বাণিজ্য
১৫. শিক্ষা ক্যাডার/হেলথ ক্যাডার/ইঞ্জিনিয়ার/অন্যান্য টেকনিক্যাল ক্যাডার

পদ্ধতি-২

যাদের ইংলিশ স্পিকিংয়ে সমস্যা আছে, ফরেন ক্যাডার বাদ দিয়ে এডমিন বা পুলিশ ক্যাডার প্রথম চয়েসে রাখতে পারেন:
১. এডমিন/পুলিশ
২. পুলিশ/এডমিন
৩. ট্যাক্স/কাস্টমস
৪. কাস্টমস/ট্যাক্স
৫. অডিট/আনসার
৬. আনসার/অডিট
৭. কো-অপারেটিভ (সমবায়)/তথ্য
৮. তথ্য/কো-অপারেটিভ (সমবায়)
৯. খাদ্য/পরিবার পরিকল্পনা
১০.পরিবার পরিকল্পনা/খাদ্য
১১. বাণিজ্য/ডাক
১২. ডাক/বাণিজ্য
১৩. রেলওয়ে পরিবহন ও বাণিজ্য
১৪. শিক্ষা ক্যাডার/হেলথ ক্যাডার/ইঞ্জিনিয়ার/অন্যান্য টেকনিক্যাল ক্যাডার

পদ্ধতি-৩

যারা শিক্ষা ক্যাডার বা নিজের অধীত টেকনিক্যাল বা প্রফেশনাল ক্যাডার ২য় চয়েসে রাখতে চান:
১. এডমিন/পুলিশ
২. শিক্ষা ক্যাডার/টেকনিক্যাল/প্রফেশনাল ক্যাডার
৩. ট্যাক্স/কাস্টমস
৪. কাস্টমস/ট্যাক্স
৫. অডিট/আনসার
৬. আনসার/অডিট
৭. কো-অপারেটিভ (সমবায়)/তথ্য
৮. তথ্য/কো-অপারেটিভ (সমবায়)
৮. খাদ্য/পরিবার পরিকল্পনা
১০.পরিবার পরিকল্পনা/খাদ্য
১১. বাণিজ্য/ডাক
১২. ডাক/বাণিজ্য
১৩. রেলওয়ে পরিবহন ও বাণিজ্য

পদ্ধতি-৪

বোথ ক্যাডার দিতে চান; কিন্তু শিক্ষা ক্যাডার/প্রফেশনাল ক্যাডার/টেকনিক্যাল ক্যাডার যার ক্ষেত্রে যেটা প্রযোজ্য, সেটা প্রথমে রাখতে চান:
১. শিক্ষা ক্যাডার/টেকনিক্যাল/প্রফেশনাল ক্যাডার
২. এডমিন/পুলিশ
৩. ট্যাক্স/কাস্টমস
৪. কাস্টমস/ট্যাক্স
৫. অডিট/আনসার
৬. আনসার/অডিট
৭. কো-অপারেটিভ (সমবায়)/তথ্য
৮. তথ্য/কো-অপারেটিভ (সমবায়)
৮. খাদ্য/পরিবার পরিকল্পনা
১০.পরিবার পরিকল্পনা/খাদ্য
১১. বাণিজ্য/ডাক
১২. ডাক/বাণিজ্য
১৩. রেলওয়ে পরিবহন ও বাণিজ্য

পদ্ধতি-৫

যারা শুধু জেনারেল ক্যাডার চয়েসে রাখতে চান, কিন্তু প্রফেশনাল/শিক্ষা/টেকনিক্যাল ক্যাডার দিতে চান না:
১. ফরেন (ইংলিশে ভালো হলে, না হয় বাদ দিন এবং দিলে সর্বপ্রথমে না হয় বাদ দিন)
২. এডমিন/পুলিশ
৩. পুলিশ/এডমিন
৪. ট্যাক্স/কাস্টমস
৫. কাস্টমস/ট্যাক্স
৬. অডিট/আনসার
৭. আনসার/অডিট
৮. কো-অপারেটিভ (সমবায়)/তথ্য
৯. তথ্য/কো-অপারেটিভ (সমবায়)
১০. খাদ্য/পরিবার পরিকল্পনা
১১.পরিবার পরিকল্পনা/খাদ্য
১২. বাণিজ্য/ডাক
১৩. ডাক/বাণিজ্য
১৪. রেলওয়ে পরিবহন ও বাণিজ্য

পদ্ধতি-৬

আপনি যদি শুধু শিক্ষা ক্যাডারে বা হেলথ ক্যাডার/টেকনিক্যাল ক্যাডারে যেতে চান কেবল চয়েস ১টি দিবেন অর্থাৎ সেই ক্যাডারটি ১ নাম্বার চয়েসে দিবেন; আর অন্য কোনো ক্যাডার চয়েসে দিবেন না। সেক্ষেত্রে আপনার ক্যাডার চয়েস হবে শুধু ১টি।

১। শিক্ষা ক্যাডার/হেলথ ক্যাডার/ইঞ্জিনিয়ার/টেকনিক্যাল ক্যাডার (যার জন্য যেটা প্রযোজ্য)

৪৭তম বিসিএস পরীক্ষার কোন আপডেট এখনও পাওয়া যায় নি। তবে, ৪৬তম বিসিএস প্রিলি পরীক্ষা এপ্রিল ২৬, ২০২৪ তারিখে ঢাকা, রাজশাহী, চট্টগ্রাম, খুলনা, বরিশাল, সিলেট, রংপুর ও ময়মনসিংহ কেন্দ্রে একযোগে অনুষ্ঠিত হয়। সে হিসেবে, ৪৭তম বিসিএস প্রিলি পরীক্ষা এপ্রিল, ২০২৫-এ অনুষ্ঠিত হবে বলে আশা করা যায়।

সামাজিক স্বাস্থ্য বলতে আমাদের সম্পর্কের গুণমান এবং অন্যদের সাথে কীভাবে আমরা যোগাযোগ করি তা বোঝায়। মজবুত সামাজিক সংযোগ মানসিক স্বাস্থ্য উন্নত করতে পারে, স্ট্রেস কমাতে পারে এবং উদ্বেগ ও বিষণ্ণতার হার কমাতে সাহায্য করতে পারে। সামাজিক স্বাস্থ্য ভালো রাখার উপায় হলো:

• সম্পর্ক গড়ে তুলুন: নিজেকে উপলব্ধ রাখুন, সংযুক্ত থাকুন এবং অন্যদের জন্য উপস্থিত থাকুন। আপনি প্রতিদিন কমপক্ষে একবার বন্ধু ও পরিবারের সাথে যোগাযোগ করতে পারেন, তা ব্যক্তিগতভাবে, ভিডিও চ্যাটের মাধ্যমে বা অন্য কোনো উপায়ে। এছাড়াও, বন্ধু বা সহকর্মীদের সাথে মজার আউটিংয়ের মতো সামাজিক কার্যক্রম পরিকল্পনা করতে পারেন।
• যোগাযোগ দক্ষতা বিকাশ করুন: সক্রিয় শোনা অনুশীলন করুন, চোখে চোখ রেখে কথা বলুন এবং আপনার ভঙ্গি উন্নত করুন।
• নিজের যত্ন নিন: পর্যাপ্ত ঘুমান, স্বাস্থ্যকর খাবার খান, নিয়মিত ব্যায়াম করুন এবং একটি স্বাস্থ্যকর ওজন বজায় রাখুন। আপনি শিথিলকরণের কার্যক্রম চেষ্টা করতে পারেন, লক্ষ্য নির্ধারণ করতে পারেন এবং কৃতজ্ঞতা অনুশীলন করতে পারেন।

সামাজিক স্বাস্থ্য হচ্ছে সমাজের মধ্যে সকলের সাথে সুসম্পর্ক বজায় রাখার মাধ্যমে সমাজে সকলের সমান সুযোগ ও সুবিধা নিশ্চিত করা। রাসেলের মতে, “একটি সমাজ তখনই সুস্থ হয় যখন সবার জন্য সমান সুযোগ থাকে এবং সবাই নাগরিক হিসেবে পূর্ণভাবে কার্যকর হওয়ার জন্য প্রয়োজনীয় পণ্য ও সেবাসমূহে প্রবেশাধিকার পায়।”[1]

পারস্পরিক সামাজিক সহায়তাও সামাজিক স্বাস্থ্যের একটি গুরুত্বপূর্ণ দিক হিসেবে বিবেচিত হয়। সহায়তা মানুষের স্ট্রেসকে হ্রাস করে এবং রোগের প্রকোপ কমায়। সামাজিক সহায়তা শিশু এবং প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে ইতিবাচক সমন্বয় এবং ব্যক্তিগত উন্নতির ক্ষেত্রেও অবদান রাখে। সহায়তার ধারণাটি সমাজের একটি গুণ হিসেবে সামাজিক স্বাস্থ্যের মূল ভাবনাকে তুলে ধরে: একটি কমিউনিটির অনুভূতি—বা বর্তমানে জনপ্রিয় ধারণা সামাজিক পুঁজি, যা একটি কমিউনিটিতে পারস্পরিক বিশ্বাস এবং প্রতিদানের অনুভূতির পরিমাণ নির্দেশ করে— যা সামাজিক স্বাস্থ্যের একটি গুরুত্বপূর্ণ সূচক।

References:

[1] Russell, R. D. (1973). “Social Health: An Attempt to Clarify This Dimension of Well-Being.” International Journal of Health Education 16:74–82.

৪৭তম বিসিএস প্রিলি পরীক্ষার সিলেবাস পিডিএফ (PDF) ডাউনলোড করতে এই লিংকে ক্লিক করুন:

https://bpsc.portal.gov.bd/sites/default/files/files/bpsc.portal.gov.bd/page/732e9da5_9514_4252_9a33_119f8c000cc5/SYLLABUS%20FOR%20BCS%20PRILIMINARY%20TEST.pdf

৪৭তম বিসিএস প্রিলি পরীক্ষার সিলেবাস পিডিএফ (PDF) ডাউনলোড করতে এই লিংকে ক্লিক করুন:

https://bpsc.portal.gov.bd/sites/default/files/files/bpsc.portal.gov.bd/page/732e9da5_9514_4252_9a33_119f8c000cc5/SYLLABUS%20FOR%20BCS%20PRILIMINARY%20TEST.pdf

ফি আমানিল্লাহ অর্থ আপনাকে আল্লাহর নিরাপত্তায় দিয়ে দিলাম; আল্লাহ্‌ যেন আপনাকে নিরাপদে রাখেন। মুূলত কেউ বিপদে পড়লে কিংবা দোয়া চাইলে আমরা ফি আমানিল্লাহ বলে দোয়া করতে পারি।

আলহামদুলিল্লাহ অর্থ সকল প্র্রশংসা শুধুমাত্র আল্লাহর জন্য। সাধারণত কোন ভালো কিংবা খারাপ খবর পেলে সন্তুষ্টি প্রকাশ করতে আলহামদুলিল্লাহ বলে আল্লাহ্‌র প্রতি কৃতজ্ঞতা প্রকাশ করা হয়।

আস্তাগফিরুল্লাহ অর্থ আমি আল্লাহর নিকট ক্ষমা চাই। ইসলামে আল্লাহর নিকট ক্ষমা চাওয়ার জন্য ইস্তিগফার করার নির্দেশনা দেয়া হয়েছে।

ইসলাম অর্থ আত্মসমর্পণ বা আল্লাহর নিকট নিজেকে সমর্পণ। ইসলাম শব্দটি এসেছে আরবি শব্দ সিলমুন থেকে যার অর্থ আত্মসমর্পণ করা। অনেকে মনে করে, ইসলাম শব্দের অর্থ শান্তি। তবেঁ, এটি একটি ভুল ধারণা। মুূলত সালাম থেকে ইসলামের উৎপত্তি এ ধারণা থেকে অনেকে এটা ভেবে থাকে, যা সঠিক নয় বলে মনে করেন এ বিষয়ে অভিজ্ঞরা।